Giãn dây chằng thắt lưng bằng cách nào hiệu quả?
Vùng lưng là một bộ phận quan trọng của cơ thể. Phần dây chằng vùng lưng giúp bảo vệ cột sống khi chúng ta di chuyển. Khi dây chằng bị tổn thương sẽ gây ra hiện tượng giãn dây chằng […]
Bài tập massage xua tan nỗi lo đau lưng của mẹ bầu
Bên cạnh niềm hạnh phúc khi chào đón thành viên mới của gia đình, có những khó khăn mà chỉ người làm mẹ mới hiểu thấu. Hành trình mang thai gặp nhiều nỗi lo như ốm nghén, khó chịu, đau […]