Dáng vóc luôn là điều vô cùng quan trọng đối với các sao Việt. Và để có ngoại hình thon gọn, các mỹ nhân thường xuyên phải siết cân. Và loại thực phẩm này được các sao rất ưa chuộng mỗi lần siết cân. Tuy giá thành hơi đắt đỏ nhưng đây là lựa chọn số một cho thực đơn ăn ngon giữ dáng.
Hoa hậu Kỳ Duyên
Kỳ Duyên từng bị chê béo đến “lật cả thuyền” khi tham gia show truyền hình thực tế. Sau rồi, cô nàng đã quyết tâm giảm gọn lẹ 4kg chỉ trong vòng 10 ngày. Cô áp dụng chế độ với 70% ăn còn lại 30% là tập. Chế độ ăn của Kỳ Duyên áp dụng trong 10 ngày là low carb. Cô ăn nhiều rau và đạm, hạn chế tinh bột. Nguồn đạm cô chọn là cá hồi với món cá hồi áp chảo thơm ngon.
Siêu mẫu Võ Hoàng Yến
Dạo gần đây, siêu mẫu Võ Hoàng Yến xuất hiện dày đặc trong các game show. Cô tự tin càn quét mọi sàn catwalk. Cách đây 2 năm, cô vắng bóng toàn bộ vì thân hình phì nhiêu, không vừa bất kể bộ đồ nào của NTK đưa cho. Khoảng thời gian đó cô đã khóc lóc và stress rất nhiều. Nhưng giờ đây, cô nàng ăn uống nghiêm ngặt và tập tành không sót buổi nào.
Thực đơn của Võ Hoàng Yến luôn đầy đủ 3 thành phần: đạm, tinh bột, chất béo. Trong cá hồi có giàu chất béo omega 3 tốt cho vóc dáng. Và món ăn mà Võ Hoàng Yến chọn cũng là cá hồi áp chảo.
Châu Bùi
Châu Bùi đã dành ra 12 ngày để ép cân nhưng chỉ mất có 9 ngày để giảm 9kg. Cô là người theo trường phái thích vận động. Cô nàng dành nhiều thời gian cho việc tập gym, các bài cardio HIT thường độ cao. Cô cũng thường xuyên chia sẻ video tập nhảy tăng hiệu quả đốt mỡ dưới da.
Châu Bùi tự lăn vào bếp tự tính toán thực đơn cho mình. Suốt quá trình giảm cân đó, cô nàng hạn chế toàn bộ thịt mà chỉ nạp đạm từ cá và trứng. Món cá hồi yêu thích của cô là quấn giấy bạc mà bỏ lò nướng.
Ca sĩ Tóc Tiên
Có lẽ, người hâm mộ chưa một lần được nhìn thấy Tóc Tiên mập mạp. Chúng ta chỉ luôn thấy một cô Tiên với thân hình “đả nữ” cuồn cuộn cơ với múi săn chắc. Tóc Tiên cũng là ngôi sao thường xuyên vận động mạnh. Cô chọn môn tập võ để vừa luyện tập vừa phục vụ việc diễn xuất của mình.
Tập nhiều như thế nên cô nàng thường chọn cá hồi cho bữa ăn của mình. Đặc biệt là bữa sáng siêu ngon với cá hồi muối thái lát mỏng ăn kèm bánh mì đen và bơ tươi.
Siêu mẫu Thanh Hằng
Thanh Hằng dù luôn đóng đinh với hình tượng chuẩn chỉnh với đôi chân dài miên man, thế nhưng cô lại gặp 1 rắc rối trong việc ăn uống khiến cơ thể bị rối loạn. Dù người trông gầy nhưng lại khá ít cơ cho nên Thanh Hằng đã phải điều chỉnh lại chế độ ăn healthy hơn với sức khoẻ.
Thanh Hằng tự tin khoe vòng eo chỉ vỏn vẹn 51cm cùng với việc tự mình vào bếp nấu cơm. Đĩa cơm có măng tây, gạo lứt và 2 miếng cá hồi to bự. Khác với những sao khác là cô còn làm thêm nước sốt chan lên cá để ngon miệng hơn khi siết cân.
Tham khảo:
Nguồn: Zingnews.vn
