Massage thư giãn là phương pháp mọi người thường tìm đến để giải phóng áp lực. Việc kết hợp các động tác xoa bóp và tinh dầu, tác động vào các huyệt đạo của cơ thể giúp massage mang lại công dụng rất tốt cho việc lưu thông máu huyết. Nhưng hầu hết mọi người chỉ biết được các phương pháp bấm huyệt, tẩm quất, massage ở các spa. Thực ra massage có rất nhiều phương pháp vô cùng độc đáo. Tùy theo mỗi quốc gia và nền văn hóa khác nhau sẽ sáng tạo ra những phương thức massage khác nhau. Việc có kiến thức và trải nghiệm nhiều loại massage sẽ là một điều vô cùng thú vị. Bài viết dưới đây sẽ liệt kê những phương pháp massage độc đáo trên thế giới. Đón đọc và ghi chú lại để có thể thử trong tương lai nhé!
Massage Ayurveda Ấn Độ
Ayurveda là phương pháp massage cổ truyền của người Ấn Độ, giúp cân bằng năng lượng, tâm linh và tinh thần thông qua các kỹ thuật đặc biệt. Trong liệu pháp này người massage sẽ sử dụng bột thảo mộc để hòa tan với nước. Cũng như sử dụng các loại tinh dầu để tạo ra nguyên liệu cần thiết cho quá trình massage.
Các nguyên liệu này được kết hợp cùng với các động tác massage được xây dựng trên nguyên tắc hài hòa các yếu tố đất – trời – lửa – nước. Và từ đó tạo ra sự cân bằng cần thiết. Sau khi massage người được massage sẽ ngâm mình trong bồn thảo dược để cơ thể đào thải các độc tố ra ngoài. Góp phần tăng cường tuần hoàn máu, giảm căng cơ, thư giãn tinh thần.
Massage bấm huyệt Shiatshu Nhật Bản
Phương pháp shiatsu sử dụng lực ấn của ngón tay để tác động lên các huyệt đạo trên cơ thể trong quá trình massage. Các nhân viên trị liệu cũng có thể sử dụng cả bàn tay, ngón tay, khuỷu tay, bàn chân và đầu gối để tác động lên các mạch trong khoảng thời gian nhất định.
Mục đích là tạo ra các dòng khí huyết mạnh, đả thông các điểm tắc nghẽn, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như: giảm đau lưng và đau thần kinh tọa, hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm. Hỗ trợ trị chứng nhức đầu và đau nửa đầu, điều trị rối loạn tiêu hóa. Đồng thời mang đến cho người được massage sự thư giãn, loại bỏ mọi căng thẳng, mệt mỏi.
Massage “thức tỉnh” phong cách Úc
Đây là 1 phương pháp trị liệu khá đặc biệt khi người được massage phải luôn ở trạng thái tỉnh táo. Người massage phải luôn trò chuyện với người massage. Khi đến trung tâm trị liệu khách hàng phải trải qua một cuộc phỏng vấn nhỏ về công việc, cuộc sống,…
Khi vào massage, nhân viên trị liệu sẽ bắt đầu việc kiểm tra sơ bộ cơ thể khách bằng một bài xoa bóp nhẹ nhàng. Sau đó quá trình massage sẽ tập trung chủ yếu vào các vùng đau chủ chốt, sưng đau với những kỹ thuật phù hợp. Thông thường, một liệu trình massage “thức tỉnh” kiểu Úc kéo dài 8 – 10 buổi.
Đây là phương pháp massage thích hợp cho những người làm việc cho văn phòng. Cơ bắp thoái hóa sẽ được xoa bóp thư giãn. Giúp người dùng hồi phục năng lượng sau thời gian dài làm việc.
Massage tinh dầu Thụy Điển
Massage Thụy Điển là các bài xoa bóp nhẹ nhàng kết hợp với tinh dầu. Các động tác massage được xây dựng trên cơ sở kiến thức về giải phẫu sinh lý người. Với các thao tác xoa bóp, nhào nặn, vặn xoắn, ấn tác động vào cơ bắp. Thông qua đó xoa dịu sự căng cứng, kích thích các gân cơ hoạt động tốt hơn. Đồng thời tăng cường lưu thông máu lên não.
Tinh dầu được sử dụng trong massage Thụy Điển cũng rất đa dạng. Nhưng tùy theo mục đích massage. Với đặc tính sát khuẩn tự nhiên cũng hương thơm quyến rũ, kết hợp cùng với dầu nền. Tinh dầu sẽ truyền hơi nóng lên cơ thể, tạo cảm giác thoải mái. Phương pháp massage này không tạo ra sự chà xát quá mức. Kết hợp với tinh dầu và dưỡng chất có tác dụng thư giãn, làm đẹp da, dưỡng ẩm cực tốt.
Lời kết
Tùy theo nhu cầu khác nhau của mỗi khách hàng mà các phương thức massage được áp dụng có thể khác nhau. Nhưng nhìn chung mục đích chính của massage là cải thiện sức khỏe, góp phần hồi phục chức năng cơ bắp hay dưỡng da, làm đẹp cho nữ giới. Những phương thức massage độc đáo ở trên là một trong những lựa chọn tuyệt vời để thư giãn ngày cuối tuần.
Cập nhật nhiều bài viết về massage thư giãn: Spa – Thư giãn
Nguồn: ghemassages.com
