Đối với chị em phụ nữ, việc chăm sóc cho vẻ đẹp của làn da và sắc vóc là những vấn đề được chú trọng hàng đầu của phái đẹp. Lão hóa da khi bước sang tuổi trung niên là nỗi sợ hãi đối với nhan sắc của phụ nữ. Thay vì sử dụng các loại mỹ phẩm đắt tiền hoặc các sản phẩm không rõ xuất xứ. Các chị em lại ưu tiên lựa chọn cho mình các sản phẩm trái cây tự nhiên chứa nhiều dưỡng chất làm đẹp cho da. Trong đó lựu được coi là một thần dược làm đẹp thiên nhiên được các chị em ưa chuộng.
Theo kết quả nghiên cứu cho thấy, lựu chứa các thành phần tự nhiên có ích cho cơ thể như vitamin, các dưỡng chất thiết yếu ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả. Bên cạnh đó lựu giúp ngăn chặn và phòng ngừa một số loại bệnh ung thư. Chính vì hiệu quả vừa làm đẹp, vừa bảo vệ sức khỏe mà lựu là trái cây được các chị em phái đẹp an tâm lựa chọn.
Sản sinh tế bào da
Không chỉ có khả năng chống viêm và chứa hàm lượng cao các axit béo thiết yếu. Các chuyên gia đã khẳng định rằng: “Lựu được chứng minh là có khả năng kích thích tế bào da Keratinocyte. Nhờ đó các tế bào cũ bị loại bỏ đồng thời tăng sản sinh tế bào mới. Đây chính là quá trình tái tạo da giữ, giúp bạn luôn tươi trẻ và rạng ngời”.
Tăng lượng collagen, ngăn ngừa lão hóa da
Lớp hạ bì (lớp ngoài của da) được tạo thành từ sợi collagen và sợi đàn hồi. Đây là thành phần không thể thiếu để chống lão hóa da. Nếp nhăn xuất hiện đầu tiên ở lớp hạ bì do sự suy yếu của các sợi collagen và sợi đàn hồi. Vitamin C là một phần không thể thiếu của sự hình thành collagen. Giúp nó trở nên bền bỉ và vững chắc hơn. Và chỉ với một quả lựu bạn đã cung cấp được 48% lượng vitamin C cần thiết trong một ngày.
Giảm nguy cơ ung thư vú
Ellagitannins là một loại polyphenol hoạt tính sinh học được tìm thấy trong trái lựu. Những polyphenol này có thể sản sinh estrogen đáp ứng các tế bào ung thư vú bằng cách ức chế aromatase. Là những tế bào sản xuất estrogen làm tăng nguy cơ ung thư vú.
Một điều đặc biệt là lựu có khả năng điều tiết sản sinh estrogen, tăng tiết estrogen khi nồng độ bị hạ thấp. Ức chế sinh estrogen khi có nồng độ quá cao. Ngoài bảo vệ cơ thể chống lại bệnh ung thư vú, lựu còn có khả năng ức chế sự tăng trưởng của các tế bào ung thư trong tuyến tiền liệt.
Giúp điều tiết trạng thái cảm xúc, giảm stress
Nếu bạn dễ bị thay đổi tâm trạng do hội chứng tiền kinh nguyệt hoặc do chịu tác động của các triệu chứng thời kì (tiền) mãn kinh. Lựu có thể là cứu cánh để kiềm chế cảm xúc của bạn.
Trong lựu có chứa Vitamin E và C, selenium, beta-carotene. Và một số hoạt chất thực vật rất có lợi trong việc làm dịu hoặc giảm chứng nóng bừng mặt. Đặc biệt trong thời kì mãn kinh và điều tiết sự biến đổi của tâm trạng.
Bổ sung canxi giúp xương chắc khỏe
Ăn lựu thường xuyên có thể giúp bạn tăng chỉ số canxi. Điều này thực sự có lợi bởi việc cung cấp cho cơ thể đủ lượng canxi mỗi ngày. Giúp ngăn chặn các bệnh liên quan đến giảm mật độ xương như loãng xương.
Do vậy, uống hoặc ăn lựu đặc biệt có lợi cho phụ nữ trong độ tuổi mãn kinh khi mật độ xương trong cơ thể bị giảm sút. Ngoài ra, một nghiên cứu khác cũng chỉ ra rằng nước ép lựu (ép cả hạt) có khả năng giúp giảm bớt nguy cơ trầm cảm và chứng loãng xương ở phụ nữ mãn kinh. Nguyên nhân là do hạt lựu có chứa estrogen. Hormone dần dần bị mất đi trong cơ thể phụ nữ giai đoạn mãn kinh do sự suy giảm chức năng của buồng trứng.
Các nhà khoa học khuyến nghị bạn nên bổ sung 700mg canxi mỗi ngày. Kết hợp với chế độ ăn đa dạng và lành mạnh. Đây cũng là bí quyết khỏe đẹp hiệu quả dành cho chị em phái nữ.
Nguồn: amejolie.com
