Ngày nay, khi các loại hình massage trở nên đa dạng và phổ biến hơn thì lựa chọn của khách hàng cũng đa dạng hơn. Các cơ sở cung cấp dịch vụ spa massage thư giãn cạnh tranh dẫn đến giá thành thấp hơn. Trong khi chất lượng dịch vụ cao cấp hơn. Nhưng trước khi sử dụng bất kì loại hình massage nào, người sử dụng cũng phải tìm hiểu rõ tính năng của nó. Việc nắm bắt phương pháp và tác dụng cụ thể của một loại hình massage sẽ giúp bạn lựa chọn đúng đắn. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn những kiến thức cơ bản về lợi ích của massage đá nóng. Một trong những loại hình massage được ưa chuộng nhất hiện nay. Sự ảnh hưởng của nó đến các bộ phận bên trong hay bên ngoài của cơ thể.
Giảm căng thẳng và lo lắng
Giảm stress có lẽ là công dụng rõ ràng nhất của hầu hết các phương pháp massage. Trong 1 nghiên cứu khoa học được tiến hành vào năm 1997, cho thấy phương pháp này có thể giảm căng thẳng rất hiệu quả. Các nhà khoa học đã đo chỉ số tim mạch và tình trạng cơ thể của những người tham gia trước và sau khi massage. Chỉ với những động tác xoa bóp đơn giản kết hợp với nhiệt có thể giảm thiểu nguy cơ bị đột quỵ.
Các nghiên cứu y khoa cũng ghi nhận người bị trực tràng ruột kết sẽ ít đau hơn. Điều kiện nếu được massage đá nóng thường xuyên sau mổ.
Stress là vấn đề nghiêm trọng khi 80% người trẻ mắc các vấn đề về tâm lý. Việc giảm căng thẳng lo lắng cho việc hồi phục các chức năng của não bộ, thư giãn đầu óc.
Tăng cường chất lượng giấc ngủ
Massage nhất là các liệu pháp tập trung chăm sóc sâu vùng lưng. Massage đá nóng có thể cải thiện tích cực chứng mất ngủ. Không những dễ ngủ mà còn ngủ sâu giấc hơn. Đối với người già và người bận rộn thường mất ngủ thì đây là công dụng tuyệt vời.
Các nghiên cứu còn chỉ ra rằng nếu trẻ được cha mẹ massage nhẹ nhàng 15 phút vào buổi tối thì sẽ chìm vào giấc ngủ nhanh hơn. Không những thế, khi tỉnh dậy cũng tỉnh táo và hoạt bát hơn.
Giảm các triệu chứng đau cơ
Đau cơ kéo dài gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt và công việc. Nhưng nếu biết massage thì chỉ với 30 phút thực hiện liệu pháp này có thể giúp giảm tối đa nồng độ chất P. Chất này có vai trò truyền tín hiệu đau trong cơ thể, giúp ngủ ngon và bình phục mau hơn.
Người bị viêm khớp dạng thấp cũng có thể thu được lợi ích to lớn từ massage. Với điều kiện là lực tác động phù hợp. Sau 1 tháng điều trị bằng massage đá nóng người được trị liệu sẽ ít bị đau. Khả năng chịu đựng tốt hơn, chuyển động cũng trở nên linh hoạt hơn.
Điều này rất có lợi cho những người làm văn phòng không vận động thường xuyên. Liệu trình massage đá nóng sẽ giúp cơ bắp linh hoạt, máu huyết lưu thông.
Ngăn ngừa nguy cơ ung thư
Rất khó để nói chính xác nguyên nhân của các dạng ung thư. Tuy nhiên, không thể phủ nhận việc căng thẳng quá mức, sức đề kháng cơ thể suy yếu là 2 trong số những lý do để ung thư hình thành và phát triển.
Massage nói chung và massage đá nóng nói riêng giúp cơ thể sản sinh ra các hóc môn tích cực. Có thể kể đến endorphine, oxytocin có tác dụng cải thiện tâm trạng. Massage cũng giúp cơ thể sản sinh tế bào bạch cầu. Giúp phòng ngừa sự xâm nhập của các loại vi khuẩn gây bệnh, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Lời kết
Lợi ích của massage đá nóng nói chung có rất nhiều. Nếu không đủ tài chính và thời gian để đến các trung tâm massage spa thường xuyên các bạn có thể sử dụng ghế massage toàn thân. Hiện nay trên các ghế massage hồng ngoại được tích hợp hệ thống gia nhiệt có khả năng sưởi ấm với nhiệt độ lên tới 42 độ C. Có thể thay đổi phù hợp với yêu cầu của người sử dụng.
Hơn nữa phương pháp massage bằng đá nóng cũng có thể thực hiện tại nhà. Việc sử dụng massage đá nóng không những có lợi ích cho cơ thể mà còn tăng đề kháng, ngăn ngừa nhiều bệnh.
Xem thêm các bài viết bổ ích tại: Spa – Thư giãn
Nguồn: ghemassages.com
