Giãn dây chằng thắt lưng bằng cách nào hiệu quả?
Vùng lưng là một bộ phận quan trọng của cơ thể. Phần dây chằng vùng lưng giúp bảo vệ cột sống khi chúng ta di chuyển. Khi dây chằng bị tổn thương sẽ gây ra hiện tượng giãn dây chằng […]
Thổi bay stress nhờ mẹo nhỏ đơn giản từ người Nhật
Đối diện với cuộc sống bận rộn, chúng ta phải giải quyết rất nhiều vấn đề. Nỗi lo sinh ra áp lực, áp lực chồng chất trên đôi vai chúng ta. Phần lớn mọi người đều gặp phải tình trạng […]
Bài tập massage xua tan nỗi lo đau lưng của mẹ bầu
Bên cạnh niềm hạnh phúc khi chào đón thành viên mới của gia đình, có những khó khăn mà chỉ người làm mẹ mới hiểu thấu. Hành trình mang thai gặp nhiều nỗi lo như ốm nghén, khó chịu, đau […]
Massage trị đau đầu có thực sự hữu ích với người bận rộn?
Vô số công việc cần giải quyết, hàng ngàn nỗi lo phải đối diện. Dẫn đến con người luôn phải suy nghĩ và hành động. Chính cuộc sống hiện đại bận rộn khiến chúng ta rơi vào stress, gồng gánh […]
“Đánh bay” mỏi mắt nhờ bài tập dễ dàng chỉ sau 5 phút
Đôi mắt được ví như “cửa sổ tâm hồn” của chúng ta. Mắt lại là bộ phận hoạt động nhiều nhất trong ngày. Từ lúc tỉnh giấc đến khi chìm vào giấc mơ, mắt luôn phải làm việc. Cũng vì […]
Hiệu quả vượt trội mà massage đầu đem lại cho chúng ta
Đau đầu là một căn bệnh chúng ta thường gặp phải, nhất là trong cuộc sống bận rộn ngày nay. Chúng ta quay cuồng trong công việc, giải quyết nhiều vấn đề cùng một lúc, dẫn đến đau đầu. Vì […]
Tinh thần phấn chấn hơn sau 5 bài tập massage đơn giản
Cuộc sống bận rộn hằng ngày khiến chúng ta không còn nhiều thời gian chăm sóc bản thân. Lâu ngày, bản thân trở nên thiếu sức sống, cạn kiệt năng lượng. Lúc này, chúng ta rất cần đến các bài […]
Cải thiện sức khỏe, sức sống tràn trề nhờ vào Massage chân đúng cách
Chúng ta thường không quan tâm đến đôi bàn chân một cách chu đáo. Nhưng nếu biết cách chăm sóc bàn chân bằng việc sử dụng các bài tập massage chân, sức khỏe sẽ được cải thiện. Cùng tìm hiểu […]
Mất ngủ không còn là nỗi lo khi có thể tự massage ở nhà
Mất ngủ dẫn đến nhiều tác hại tiêu cực như uể oải, không muốn làm việc. Thậm chí, mất ngủ lâu dài có thể khiến bệnh tình trở nên trầm trọng hơn. Massage là liệu pháp tối ưu giúp đánh […]
Massage Thụy Điển giải tỏa mọi căng thẳng âu lo thường ngày
Trước đây, mọi người thường nghĩ massage vô cùng tốn kém và không cần thiết. Nhưng phương pháp massage thực sự đem lại hiệu quả cao. Đối với Massage Thuỵ Điển, nó mang đến sự thư thái hoàn toàn và […]